保罗（肖恩·潘饰演）是一名大学数学教授，患有严重的心脏病，目前情况危急。幸运的是，一次成功的心脏移植手术使他免于死亡，但他与妻子的关系并没有因此而恢复。杰克（贝尼西奥·德·托罗饰演）曾是一名酒鬼和罪犯，在牧师的帮助下重建了自己的生活。他不仅成为了一名青年辅导员，而且还是一位正直善良的父亲。然而，他的妻子有时偷偷地希望他能保留一些过去的个性。事实上，杰克对过去充满愧疚，背负着沉重的心理负担，努力寻找新生活的希望。克莉丝汀（娜奥米·沃茨饰演）曾经沉迷于毒品和派对，过着混乱的生活。当她突然忏悔并改过自新时，但由于一场灾难性的事件，她的生活发生了可怕的逆转，她又陷入了困境。她无法承受这样的打击，回到过去，拒绝改变。一场交通事故将这三个人的生活联系在一起，带来了痛苦、复仇、爱和救赎。

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【21克】近乎完美的犯罪片其实剪这么碎没必要

如果有人告诉你，他对你的爱有21克，那你要相信，那便是他所有的爱。

21克，一直想看的电影，我情愿把它归结为一部爱情片。保罗对克里斯汀的爱足有21克。最后那一枪，足以救赎任何一个内心善良但是绝望的人，帮助他们回归一直想要的，渴望的“生活还要继续”。
在倒叙和直叙相互交插的双重轨迹中，把不停转换的空间和时间片段连接起来，为我们讲述了三个看似不同的家庭，因为一场车祸，将彼此的命运联系到一起。从此改变了每个人，甚至每个家庭的命运，而陷入了复仇与宽容的漩涡中。长久处于心脏病折磨，而奄奄一息的保罗，曾经失足渴望得到救赎和拯救的杰克，以及曾经沉迷于毒品和派对改过自新后获得短暂幸福的克里斯汀。每个人都需要救赎，可是面对命运的又一次捉弄，他们明白终究只能自救。宽恕别人最好的办法是宽恕自己，放过自己，才能原谅别人。
据说，每个人在死的时候，体重都会减轻21克－－那是灵魂的重量！
电影里没有把保罗对克里斯汀的21克的爱处理成爱情童话，而是用近乎残忍的方式把它一次次推向绝望和痛苦

一起车祸和之后的心脏移植手术联系起了三个家庭，但是在叙事上，完全不是线性的，多线索的情况下，不同的人物线索相互穿插的同时，有的故事线在闪回，有的在闪前，像是一幅被打乱的扑克牌，只有看完全片，才能串联起整个故事，黑桃梅花方块各归其位后，才发现这是一手好牌。
看了这个墨西哥导演三部作品，《爱情是狗粮》、《巴别塔》和这一部《21克》，都是结构上很有特点的电影，爱情是狗粮是板块式的结构，三个有所联系，却相互独立的与狗有关的故事，巴别塔是多线索，因为一起以外的枪击案，把美国，日本，摩洛哥，墨西哥四个国家的四群人联系在了一起。这部《21克》就更加复杂。
三个家庭有其类似，丈夫妻子，天真可爱的小孩（其中一个在尽量要小孩），一起偶然事件把他们冲击向各自的命运，故事很精彩，女性都倾向要家庭的完整，男人都在追求责任和宽恕，据说人死以后重量会减少21克，因为灵魂离开了，这是片名的来历。
复杂的结构让观众看电影的时候有了另一种乐趣，就像智力拼图一样将每一段影像按照时间线各归其位

就没有人反过来想想嘛？
影片结尾的主题。人死后体重会轻正好21克，那是灵魂的重量。如果导演探讨的不是死亡，而是活着呢？每个活着的人都背负着额外的21克，算重吗？
三个悲惨的人 -- 保罗最后射向自己的一枪，一心向死的杰克，以及决意要杀了杰克的克里斯丁 -- 之所以悲惨，是因为他们承担不起那区区21克的分量。灵魂在的时候很重，抛弃的时候却很轻，只有21克。这是对放弃生命的人的嘲笑啊！
人立于世，而力于世。从某个角度来说，就是来分担重量的。一个人的能耐不是能发挥出多少力量来，恰恰在于他能够承受住多少力量。位高权重的人看起来往往都不出力就是这个道理。他们是派来受力的。升迁，也往往以承担更多的责任为标尺。担当，也是男性是否成熟的标尺。
那些生活的不幸其实是砝码，彰显了能者的力量和弱者的极限。并不是所有不幸的事件都会演变成不幸的人。因为总有人能承担得起，哪怕是千钧重负。
因为太重而放弃抵抗的人，回头一看，那个所谓的太重，也仅仅只不过21克而已。
P.S 很多很多人都不明白的典故：耶稣被人扇耳光